Известный факт, как много пользы для здоровья человека приносит физическая активность. Занятиям спортом врачи давно сказали единодушное – «Да». Летом мы много плаваем, весной и осенью совершаем пробежки, зиму ждём с особым нетерпением, ведь с первым снегом в нашу жизнь возвращаются веселые зимние забавы: коньки, лыжи, снежки и катание с ледяной горки. С каждым годом растет интерес к сноуборду и горным лыжам (красивым, но высокотравматичным видам спорта). Особую тревогу травматологов вызывает катание на тюбингах. Необходимо помнить, что зимой риск получения травмы возрастает в разы: этому способствуют и холод, и перепады температур, и гололедица.
Итак, о пользе физической активности сказано много, но разговор не будет полным, если оставить без внимания – травматизм являющийся следствием неосведомлённости, неосторожности или переоценки своих возможностей. С травматизмом сопряжён ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. Какие симптомы и на что нужно обратить внимание?
По статистике, из тысячи горнолыжников-новичков, трое в первый день катания «рвут» переднюю крестообразную связку, а у женщин это происходит в четыре раза чаще, чем у мужчин в силу анатомо-физиологических особенностей. Мы даже не задумываемся, какие испытания выпадают на долю суставов и хрящей в жизни обычного человека, не говоря уже о категориях людей, подвергающих свой организм чрезмерным нагрузкам. К сожалению, суставы со временем могут разрушаться в силу различных причин, что приводит к ограничению движений, возникновению болей и дискомфорту. Нервных волокон в хряще нет, поэтому при его разрушении боль появляется не сразу. Первым признаком повреждения хряща и дефицита синовиальной жидкости может стать хруст, пощелкивание при движениях. Выраженные симптомы обычно возникают, когда начинают страдать окружающие ткани. Например, при разрушении межпозвонковых дисков сдавливаются нервные корешки, что вызывает онемение и боли в областях, иннервируемых зажатым нервом.
В суставах конечностей из-за дегенерации хрящей снижается объем движений, появляются болевые ощущения. Следующий этап — отеки, увеличение в объеме, деформация костей, нарастание болей и еще большее ограничение движений в суставах. Чаще всего страдают хрящи коленных и тазобедренных суставов — на них приходится самая большая нагрузка, а также межпозвонковые диски: остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний в мире.
Возникает вопрос — что делать? — ограничить свою активность, не подвергать себя чрезмерным спортивным нагрузкам, или просто ждать, когда сустав разрушится в условиях полной гиподинамии? Основная цель лечебных мероприятий сводится к подавлению болевого синдрома и нормализации двигательной активности пациента.
Сегодня современная медицина предлагает нам несколько путей решения этой проблемы:
Первое – это фармакотерапия. Лечение в большей мере основано на купировании симптомов воспаления и снятие болевых ощущений с помощью хондропротекторных препаратов. Плюс – повышение способности сустава к восстановлению, минус – отрицательное влияние на желудочно-кишечный тракт и систему кроветворения.
Аппаратная физиотерапия. Во многом схоже с фармакотерапией – положительный эффект при купировании симптомов воспаления и боли, не затрагивая желудочно-кишечный тракт, но и эффект краткосрочный – по истечении незначительного количества времени, боль и воспаление возобновляются.
Кинезотерапия. Широкий спектр показаний, длительный положительный эффект, повышение функциональной способности костно-мышечной системы и увеличение ее резервов обусловлена длительным тренировочным процессом и только при отсутствии болевых ощущений во время выполнения активных и пассивных движений.
Учитывая вышесказанное, важно отметить, что эффективность медицинской помощи пациентам с костно-мышечной патологией — будь то последствия травм, перегрузок или возрастные изменения продолжает оставаться недостаточной. Множество климатических курортов, методов, направлений в лечении и восстановлении здоровья при костно-мышечных заболеваниях приводит к тому, что пациент не всегда способен сделать правильный выбор среди этого многообразия. Хорошо известно, что в условиях курортов, где естественные лечебные средства природы являются ведущими, многие заболевания излечиваются быстрее, чем от применения различных медикаментов. Увлекаясь лекарственными препаратами, люди часто забывают о других, не менее могучих средствах борьбы с болезнями и в первую очередь – о целебных силах природы. В данном контексте возрастает роль отечественных санаторно-курортных факторов. Применение природных и минеральных вод в лечении различных заболеваний костно-мышечной системы имеет тысячелетнюю историю и относится к разделу медицины именуемой – бальнеология. Слово «бальнеология» переводится с латинского как наука об исцелении боли. Главным природным лечебным фактором является знаменитая Мацеста – уникальная сероводородная вода, легенды о целебных свойствах которой слагались веками. Сама природа дает нам ресурсы для восстановления здоровья – ведь уникальность сероводородной мацестинской воды заключается в сочетании противовоспалительного, обезболивающего, хондропротекторного и регенерирующего эффекта, что делает ее воистину живой водой.
С момента открытия в 1902 году на Мацесте первой бальнеолечебницы здесь было отпущено свыше 220 миллионов процедур. Среди пациентов Мацесты было немало известных исторических личностей, в том числе И.В. Сталин – неслучайно его дача располагалась в 300 метрах от мацестинской бальнеолечебницы, и его выбор Сочи в качестве столицы советских курортов – признание роли Мацесты как определяющего фактора. Именно поэтому в центре герба Сочи изображена чаша, наполненная огненной водой и символизирующая Мацесту – сердце сочинского курорта.
Вековой опыт врачебной практики бальнеологического курорта Мацеста совместно с НИЦ курортологии достоверно доказывает, что сероводородные процедуры способствуют восстановлению хрящевой ткани, возобновлению подвижности суставов, уменьшению болей, следовательно, улучшается качество жизни, повышается физическая активность.
Грязелечение с использованием природной минеральной сульфидно-иловой грязи, применяемое на бальнеологическом курорте Мацеста, обладает очень мощным лечебным эффектом. Основными действующими факторами лечебных грязей являются тепловой и химический. Нагретая грязь, соприкасаясь с кожей пациента, отдаёт ей часть своего тепла. Основными качествами, определяющими тепловую ценность грязи, являются её удельная теплоёмкость, теплопроводимость и связанная с ними теплоудерживающая способность. Лечебная грязь содержит летучие и газообразные вещества (сероводород, аммиак, аммиачные соединения, сульфиды). Поэтому, грязевая процедура, помимо непосредственного раздражающего действия на нервные рецепторы кожи над поражённым суставом, вызывает образование в организме различных биологически активных веществ, которые, разносясь кровью по организму, оказывают воздействие на высшие отделы центральной нервной системы, а через них – на вегетативную, эндокринную и костно-мышечную систему.
Последние несколько лет, проведённые в упорной борьбе с COVID – 19 и его последствиями научили нас ещё больше ценить своё здоровье. Помните, что физическая активность, занятия физкультурой и спортом, закаливание, прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Не забывайте также и о том, что на страже вашего здоровья стоит Мацеста – сердце сочинского курорта, огненная живая вода несущая ЖИЗНЬ.
Комментарии